{"id":331,"date":"2018-10-03T17:45:52","date_gmt":"2018-10-03T15:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenfvg.it\/?p=331"},"modified":"2020-03-18T11:10:03","modified_gmt":"2020-03-18T10:10:03","slug":"caffe-come-antidolorifico-naturale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenfvg.it\/green\/caffe-come-antidolorifico-naturale\/","title":{"rendered":"Caff\u00e8 come Antidolorifico Naturale, secondo la scienza il caff\u00e8 aumenterebbe la Soglia di sopportazione del Dolore"},"content":{"rendered":"

Bere caff\u00e8<\/strong> aumenta la tua soglia di sopportazione del dolore. E’ questa la conclusione di un importante articolo pubblicato su Pharmacology<\/strong>, una rivista americana di medicina molto in voga. L’articolo \u00e8 stato pubblicato in occasione della Giornata Internazionale del Caff\u00e8, patrocinato dall’ICO (Internation Coffee Organization) e ONU. Si tratta di un evento importante a cui partecipano i pi\u00f9 importanti produttori di caff\u00e8 del mondo<\/strong>, per approfondire e diffondere la conoscenza su questa bevanda che accomuna tantissimi Paesi del mondo.<\/p>\n

Lo studio e gli esperimenti<\/b><\/h2>\n

Lo studio \u00e8 stato condotto dall’universit\u00e0 di Alabama (Birmighan, USA) dal professor Goodin, insieme a un pool di scienziati della Scuola di Infermieristica locale e della divisione di Medicina del Dolore. Era gi\u00e0 noto agli scienziati in questione che la caffeina avesse la facolt\u00e0 di diminuire il dolore, ma stavolta sono stati condotti degli studi pi\u00f9 approfonditi. Gli studi sono stati condotti tramite diversi test (condotti in parallelo ad altri universit\u00e0) per quantificare gli effetti antidolorifici della caffeina<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

Il test si \u00e8 svolto con l’ausilio di 62 partecipanti volontari<\/strong>, in un range di et\u00e0 molto vario che spazia fra i 19 e i 77 anni. Ad ognuno di questi partecipanti \u00e8 stato chiesto di tenere un diario alimentare per una settimana, in modo tale da determinare le quantit\u00e0 di caffeina assunte durante la settimana, ma anche altri abitudini alimentari e non che possono influenzare il risultato dei test (come ad esempio attivit\u00e0 fisica oppure il fumo). Dall’analisi dei diari alimentari in media risulta che pi\u00f9 dell’80% dei partecipanti assume in media 170mg di caffeina quotidianamente, che in pratica si tratta di due tazzine. Il restante invece supera soglie di caffeina molto pi\u00f9 alte, alcuni oltre i 400m (pi\u00f9 del doppio).<\/p>\n

La seconda parte del test invece \u00e8 stata condotta in laboratorio, dove veniva misurato il dolore con dei metodi percettivi e visibili<\/strong>. In pratica, ognuno dei partecipanti volontari doveva porre il braccio sotto un macchinario che imprime una certa pressione ed esercita un certo calore. col passare del tempo, pressione e calore diventavano sempre pi\u00f9 alti, e ad ogni step i soggetti dovevano dire quando il dolore diventasse insopportabile<\/p>\n

Risultati del test<\/b><\/h3>\n

Dai risultati del test \u00e8 evidente che chi assume quantit\u00e0 pi\u00f9 elevate di caffeina hanno una sopportazione del dolore maggiore rispetto a chi ne assume poco o niente. Grazie a questo esperimento, pertanto, \u00e8 stato accertato che il caff\u00e8 \u00e8 un importante antidolorifico naturale.<\/p>\n

\"Caff\u00e8\"

Caff\u00e8<\/p><\/div>\n

Altri fattori influenzanti<\/b><\/h2>\n

Il diario alimentare che i soggetti hanno tenuto durante la settimana \u00e8 molto importante, perch\u00e9 serve ad isolare altri fattori che possono influenzare la soglia di sopportazione del dolore.
\nAd esempio, se fai sport (specialmente se molto intenso) sopporterai decisamente di pi\u00f9 il dolore. Inoltre seguendo una dieta perlopi\u00f9 vegetale ha degli importanti vantaggi sulla sopportazione del dolore. Ad aumentare la soglia di sopportazione del dolore non sono solamente la dieta oppure fare sport o no<\/strong>, dipende anche dalla condizione psicologica della persona. Le donne, per esempio, col tempo sviluppano una sopportazione maggiore al dolore per via del parto. Si tratta di un metodo di difesa naturale che con l’evolvere della specie hanno sviluppato per sopportare meglio il dolore indotto dal travaglio. Altri fattori influenzanti possono essere lo stress della persona oppure l’et\u00e0, che abbassano la soglia di sopportazione del dolore.<\/p>\n

Caffeina come antidolorifico: utilizzi<\/b><\/h2>\n

Nonostante la presenza di questi fattori, la caffeina rimane comunque un’importante sostanza naturale come antidolorifico<\/strong>. I suoi effetti erano gi\u00e0 noti prima di questo esperimento, e la sostanza trova la sua applicazione in tante soluzioni. Per esempio, ci sono tanti farmaci antidolorifici che all’interno delle proprie ricette presentano una quantit\u00e0 di caffeina. Ma in che modo la caffeina ti aiuta a ridurre il dolore? Certo, non si tratta di un antidolorifico cos\u00ec potente da servire prima di un incontro di pugilato. La caffeina serve a ridurre il dolore quando questo \u00e8 dilazionato nel tempo, cio\u00e8 non colpisce con tutta la forza<\/strong>. Ad esempio, se per lavoro devi stare seduto tanto tempo di fronte alla scrivania a fine giornata puoi soffrire di mal di schiena oppure avere gli occhi stanchi. Bevendo del caff\u00e8, indifferentemente se sia stato preparato con moka, macchina del caff\u00e8 a cialde o capsule, avrai dei dolori decisamente minori rispetto a chi non ne beve. In altri casi la caffeina aiuta coi dolori neuropatici<\/strong> (l’ideale per chi soffre di mal di testa).
\n<\/b><\/p>\n

Avvertenze<\/b><\/p>\n

Anche se la caffeina aumenta la tua soglia di sopportazione del dolore, ci sono anche delle importanti controindicazioni. Il caff\u00e8 pu\u00f2 far male se soffri di scompensi o patologie all’apparato cardiocircolatorio, motivo per cui le quantit\u00e0 giornaliere da assumere (se necessario) devono essere concordate con uno specialista. Per quanto riguarda il consumo quotidiano, due tazzine sono una quantit\u00e0 che non costituisce nessun problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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